Verbundenes Atmen

Verbundenes Atmen – Conscious Connected Breathwork

Ein geschützter Raum, in dem du tiefer mit dir selbst in Verbindung kommst.

Dich erwartet eine kraftvolle Atempraxis, begleitet von Musik: Du atmest bewusst tief und ohne Pausen. Diese verbundene Atmung schenkt dir Zugang zu deinem Inneren – um wahrzunehmen, was gerade da ist. Du lässt den Alltag los, beruhigst deine Gedanken und findest zu deiner Mitte.

Conscious Connected Breathwork verbindet die körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Ebene. Die Praxis kann dir helfen, Anspannung, Stress und emotionale Blockaden zu wandeln und neue Klarheit zu gewinnen.

Geleitet von Martina Hädge

Integrative Somatic Breathwork Practitioner (400+ Stunden GPBA-zertifiziertes Training)

Wim Hof Method Instructor Klangpraktikerin

Trauerrednerin & Ritualleiterin

Ablauf Einführung und Impulse zur Jahreszeit, Klangentspannung, Atemsession, Integration, Austausch und Abschlusskreis.

Zur Unterstützung wirst du mit Berührungen begleitet, die deine Atemräume öffnen. Das geschieht nur mit deinem Einverständnis und du kannst es jederzeit ablehnen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts leisten. Es genügt die Bereitschaft, dich deinem Atem anzuvertrauen.

Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmenden.

Lunitas-Mitglieder: Bitte vor der Buchung anmelden, damit dein Rabatt automatisch abgezogen wird.

Wichtig für deine Sicherheit

Diese Breathworksession dient der Förderung von Wohlbefinden und Selbstwahrnehmung. Sie ist keine schulmedizinische oder psychotherapeutische Behandlung und ersetzt diese nicht. Bei schwerwiegenden Erkrankungen oder regelmässiger Medikamenteneinnahme sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Die Teilnahme ist nicht möglich bei:

• Schwangerschaft

• Netzhautablösung

• Grüner Star (Glaukom)

• Bluthochdruck (nicht medikamentös kontrolliert)

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen einschließlich Angina pectoris, Herzrhythmusstörungen

• Frühere Herzinfarkte, Schlaganfälle oder Krampfanfälle, Aneurysma

• Unkontrollierte Schilddrüsenerkrankungen und Diabetes

• Schweres Asthma

• Epilepsie

• Frühere Diagnose einer bipolaren Störung, Schizophrenie oder anderen psychiatrischen Erkrankung

• Krankenhausaufenthalt aufgrund einer psychiatrischen Erkrankung oder emotionalen Krise in den letzten 10 Jahren
  

Teilnahme ab 18 Jahren.