Bewegung, Atem & Tiefenentspannung

Beschreibung

Ein zweistündiges Erlebnis aus Bewegung, Atem und Live-Musik, das dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper bringt. Dieser Workshop lädt dich ein, Spannungen loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Raum in dir selbst zu spüren. Durch eine Kombination aus bewusster Bewegung mit Yoga und aktivierendem Movement wirst du sanft vorbereitet, um tiefer in deine Atmung einzutauchen. Im zweiten Teil begleiten wir dich durch eine intensive Atemreise (Wim Hof Atemtechnik) – getragen von Livemusik und einer sicheren Atmosphäre. Diese erfüllt dich mit Energie, Klarheit und tiefer Entspannung. Du musst nichts können oder vorbereiten. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen. Erlebe nach diesem Workshop ein Gefühl von Klarheit, innerer Weite und neuer Energie. Wir freuen uns auf dich! Alissia & Maximilian